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Fit mit viel Bewegung in der Natur

Wer sich nicht den Zwängen eines Fitnessstudios unterwerfen möchte, kann mit viel Bewegung an der frischen Luft und in der Natur, seiner Gesundheit und seiner Figur Gutes tun. Dabei muss man also gar nicht an Geräten ackern und mit schwitzenden Menschen nach Feierabend in ein und demselben Raum eingesperrt festsitzen. Wem dies nicht liegt, der braucht es sich auch im Interesse einer guten Figur auf keinen Fall anzutun. Begünstigt sind natürlich Menschen, die – wie an der Küste oder in den Bergen – bereits eine tolle Landschaft vor der Haustür haben. Doch auch in allen anderen Regionen gibt es sicher wunderschöne Ziele in der näheren Umgebung, die zu einer Erkundung einladen. Entsprechende Möglichkeiten finden sich häufig auch bei kurzer Recherche im Internet, so dass einer aktiven Freizeitgestaltung nichts mehr im Wege steht. Natürlich bieten auch viele Fitnessstudios diverse saisonale oder monatliche Verträge und Pauschalen an, so dass man beispielsweise im Frühling, Sommer und Frühherbst in der Natur aktiv sein kann, während man sich in den Wintermonaten zu einem Kurs im Studio entschließt. Möglichkeiten gibt es also viele, so dass der eigenen Kreativität kaum Grenzen gesetzt sind.

Wer nicht viel Zeit hat, um wirklich aktiv zu sein, kann sich auch den einen oder anderen Trick einfallen lassen. Dies hilft gleichzeitig, den inneren „Schweinehund“ zu überwinden. Wie wäre es denn, zur Fahrt ins Büro einmal wieder das Fahrrad statt den Pkw zu nutzen? Gerade bei den aktuellen Spritpreisen kann so nicht nur aktiv etwas für ein gesundes Abnehmen, eine gute Figur und eine Steigerung des Wohlbefindens getan werden, sondern gleichzeitig wird der Geldbeutel geschont. Dabei darf das eingesparte Geld ruhig für persönliche Zwecke verwendet werden. Wie wäre es denn als Belohnung mit einem Wellnesswochenende in einem luxuriösen Hotel, einem Kino- oder Theaterbesuch, dem schicken neuen Outfit, einem interessanten Buch oder einem Städtetrip in eine traumhafte Metropole?

Das Wochenende bietet sich auf jeden Fall für viel Bewegung in der Natur an. Dabei müssen die Ziele gar nicht immer direkt hinter der eigenen Haustür liegen, sondern können durchaus mit dem Auto angesteuert werden. Vielerorts ist es problemlos möglich, ein Fahrrad zu mieten und bzw. oder in Ferienwohnungen oder Pensionen einen preiswerten Unterschlupf für ein oder zwei Nächte zu finden. So lässt sich vor allem die etwas entfernt liegende Umgebung problemlos erkunden. Vielleicht finden sogar ein oder zwei gute Freunde gefallen an diesen Trips und sind künftig mit von der Partie. Gemeinsam macht alles viel mehr Spaß und die Kosten für ein Ferienhaus minimieren sich so auf einen kleinen Anteil pro Person.

Aber auch zu Fuß kann man viel sehen und erleben. Wer die Berge vor der Haustür oder den Strand in greifbarer Nähe hat, wird sich über mangelnde Ziele nicht beklagen können. Doch auch für alle anderen Menschen bieten sich doch gerade die Wochenenden für entspannende kurze Ausflüge in begünstigtere Regionen an. Doch auch für einen einzigen Tag finden sich sicher häufig schöne Ziele, die problemlos entweder gleich mit dem Rad oder mit dem Pkw erreichbar sind. Hier lohnt es sich dann, den Vorsatz zu fassen, an Wochenenden die Arbeit ruhen zu lassen und dafür etwas an sich selbst zu arbeiten. Schließlich macht Erfolg zwar sexy, das gilt aber nicht, für einen schwammigen Body – Erfolg hin oder her.

Aber auch die Wahl des Urlaubsziel sollte in dieser Hinsicht ins Auge gefasst werden. Wer schon aus beruflichen Gründen in einer Gegend leben muss, die sich nicht wirklich zum Sport anbietet oder wo lange Fahrzeiten in Kauf genommen werden müssen, um in die Natur zu gelangen, der sollte seine Ferien am besten am Meer oder im Gebirge verbringen. Hier ist leicht zu spüren, wie Körper und Seele aufatmen.